Тренинг с гантелями для проработки всего телаС базовым спортивным инвентарем можно заниматься не только в зале, но и самостоятельно. Получасовая тренировка дома с гантелями несколько раз в неделю позволяет сохранять…
Кто такие атлеты. Атлет это кто. Любители силового спорта! Атлет это кто. Узнай подробности! Все любители силового спорта знают, отличительные особенности таких людей, как атлет это кто, чем занимается. Об…
Джо Уайдер — фото, биография, личная жизнь, культурист, бодибилдер, причина смертиБиография Известного культуриста Джо Уайдера называли королем бодибилдинга, и это неудивительно, ведь он самостоятельно сумел добиться небывалых высот в этой…
55.Брюшной пресс, его строение и функции. Основные мышцы пресса — это наружные косые мышцы (НКМ), внутренние косые (ВКС) и прямая мышца живота. НКМ это самая крупная и наиболее видимая их…
выполнение для разных участков тела Эластичность суставов и их растяжка предупреждает развитие множества патологий, а также уменьшает риск появления болей в теле, что снижают качественный уровень жизни человека. Растяжка мышц…
Расписание КПК и ПП Онлайн консультации по подготовке к ЕГЭ по математике Уважаемые коллеги! Информируем вас, что в хранилище Майл.руразмещены видео консультации по подготовке к ЕГЭ по математике от председателя…
Чем спортивное питание отличается от допинга? Специалисты врачебно-физкультурного диспансера разъяснили, в чем состоит отличие спортивного питания от допинга. На интернет-сайтах, в литературе можно прочитать, что спортивное питание — это особая…
Что дает планка: 5 причин делать планку каждый день 24 апреля 2021 24 апреля 2021 Cosmo Похудение и красивый рельеф мышц — лучшая награда за страдания от позы планка. Но…
Развитие координационных способностей у школьников Видеоролик с фрагментом урока физической культуры содержит в себе несколько примеров упражнений развивающих координационные возможности человека. Упражнения предназначены для учеников начальной и средней школы, так…
Жим гантелей стоя: техника, ошибки Какие мышцы работают в упражнении жим гантелей стоя » Основные: дельтовидная, надостная, трапециевидная, зубчатая » Вспомогательные: трицепс Как правильно делать жим гантелей стоя…
